צמח הקמומיל משמש כבסיס בריא וטבעי לחליטת צמחים. לחליטת קמומיל סגולות רבות הקשורות לגוף האדם ובריאותו. הקמומיל מכיל בתוכו חומרים טובים התורמים רבות למצבים שונים, החל בהשפעה חיצונית כמו טיפוח שיער ועד להשפעה פנימית כמו טיפול בבעיות עיכול. ראוי להדגיש כי הקמומיל נחשב לבטוח לשימוש כמעט לכל אחד, גם לילדים. הוא נחשב טעים, עדין ויש לו המון תכונות מרפאות, שכדאי לכם להכיר. באילו תחומים יש לחליטות קמומיל יתרונות? כיצד נהוג להשתמש בו? בכתבה זו נענה על שאלות אלו.
קצת על צמח הקמומיל
לצמח קמומיל, או בשמו העברי "בבונג", הוא צמח מרפא. צמח הקמומיל מורכב מגבעולים, עלים ותפרחת. החלק ממנו מכינים חליטת קמומיל זו התפרחת, אותה נוהגים לייבש ולחלוט. ישנם שני סוגים עיקריים של קמומיל, גרמני ורומי. השימוש בהם נעשה בצורה כמעט זהה, אך הסוג הגרמני נחשב לחזק יותר. במשך שנים רבות כבר יודעים כי לתפרחת קמומיל יתרונות רפואיים. נוהגים להשתמש בחליטה זו לטיפול בבעיות גופניות חיצוניות כדוגמת בעיות עור, וכן לבעיות גופניות פנימיות כמו קשיי עיכול. ניתן להפיק מתפרחת קמומיל סגולות בדרכים שונות, הנפוצה ביותר היא הכנת חליטה ממים רותחים. יש לחליטת תה קמומיל יתרונות רבים כל כך כיוון שצמח הקמומיל עשיר בוויטמינים ונוגדי חמצון עוצמתיים.
בנוסף לשימושו הרפואי, בשל ריחו הנעים, נוהגים להשתמש בקמומיל גם לצרכים קוסמטיים. למשל, ניתן למצוא שמפו, מרכך, סבון שמני עיסוי, קרמים ועוד בריח קמומיל. יתר על כן, אם מריחים את צמח הקמומיל ניתן את טעמו המתוק והעדין. בשל כך, ניתן למצוא אותו גם במטבח, במיוחד בתחום האפייה והמאכלים המתוקים.
חליטת קמומיל סגולות לטיפול בנדודי שינה ובמצבי חרדה
נדודי שינה הם דבר שעלול לשבש את השגרה שלכם. אדם שלא ישן טוב בלילה ככל הנראה לא יתפקד טוב במהלך היום שלמחרת. אנשים רבים סובלים מנדודי שינה מסיבות רבות כמו מחשבות טורדניות, לחץ, חרדה ועוד. יש לחליטת קמומיל סגולות היכולות לעזור לכם לישון טוב יותר ולהיות רגועים יותר. שתיית חליטת קמומיל עשויה לעזור לכם להיות נינוחים יותר. צמח הקמומיל מעלה את רמות הסרוטונין והמלטונין בגוף, ובכך הוא מפחית חרדה ולחץ, מעניק תחושת רוגע, ואף מרפה את השרירים. מאותה הסיבה, קמומיל מתאים להתמודדות עם מצבי חרדה בשגרה כמו בהפרעת חרדה כוללת (GAD) בה אנשים נמצאים תחת חרדה באופן תמידי ללא סיבה ברורה.
קמומיל לטיפול בכאבי בטן
לצמח קמומיל סגולות גם לנושא טיפול בכאבי בטן. צמח הקמומיל נחשב לאחד הצמחים החשובים ביותר לטיפול בדלקות במערכת העיכול. משום כך, הוא נחשב לאמצעי יעיל מאוד לטיפול בתסמינים שונים של דלקת קיבה, קוליטיס, אולקוס ומחלת קרוהן. באופן כללי, הקמומיל נחשב מועיל כמעט לכל בעיה במערכת העיכול וזה כולל הפחתת גזים, הקלה על כאבי בטן, תחושת נפיחות אחרי האוכל ועוד. כמו כן, מחקרים מצאו כי הוא אף תורם להפחתת היווצרות כיבים ומניעת שלשולים.
ראוי להדגיש גם כי כיוון שגם יש לצמח קמומיל סגולות המסייעות בהפחתת חרדה, הוא נחשב ליעיל במיוחד למי שסובל מתסמונת המעי הרגיז, ובנוסף לכך הוא מועיל מאוד גם לכאבי בטן בזמן מחזור, עוויתות ברחם בזמן הביוץ ואף משמש לצורכי הרגעה לאחר לידה. לנשים בהריון מומלץ לצרוך כמות קטנה מאוד, או כלל לא.
כל מה שדרוש כדי להרגיש טוב יותר הוא כוס תה קמומיל חם. ראוי לציין כי יש מגוון תרופות סבתא לכאבי בטן שיכולות לסייע במקרה זה.
קמומיל סגולות לחיזוק המערכת החיסונית
המערכת החיסונית שלנו משמשת כמגן עבורנו, ולכן כדאי לפעול לחיזוקה כדי שתוכל להילחם כראוי בכל מזיק שמגיע ואף למנוע ממנו להיכנס. יש לחליטת קמומיל סגולות המסייעות לחיזוק המערכת החיסונית. אדם המקפיד לשתות חליטת קמומיל במהלך היום עשוי לחזק את המערכת החיסונית שלו במינימום מאמץ.
קמומיל משרה רוגע על ילדים
כאמור, יש לקמומיל סגולות מרגיעות עבור מבוגרים, וגם עבור ילדים. זה רלוונטי במיוחד לילדים היפראקטיביים, וזאת כיוון שההיפראקטיביות מקשה על הילד ללמוד, להתנהל בסביבה חברתית ועוד. ילדים תזזיתיים חשים אי שקט הגורמת להם לרצות לנוע שוב ושוב גם אם הסיטואציה אינה מתאימה לכך. מומחי רפואה משלימה נוטים להמליץ לילדים היפראקטיביים על שתיית תה קמומיל במהלך היום במטרה שיירגעו ויחושו נינוחים יותר.
קמומיל סגולות לטיפול בהצטננות
הקמומיל מכיל חומרים אנטי דלקתיים. משום כך הוא יכול להועיל ולהיות חלק מהמרכיבים של תרופות סבתא לדלקת גרון למשל. שתיית תה שכזה במקרה של כאב גרון יכולה להיות מועילה מאוד. בנוסף, צמח הקמומיל יכול להילחם בזיהומים בגוף ובאמצעות כך לתמוך במערכת החיסון במקרה של מחלות חורף כדוגמת כמו הצטננות, שיעול, שפעת ודלקת גרון. ראוי לציין כי גם במקרה הזה, תוכלו למצוא מגוון תרופות סבתא לצינון.
צמח הקמומיל נגד דלקות
דלקת היא מצב בו הגוף נלחם עם מזיק חיצוני וכך נוצר אזור מגורה ופגיע בגוף. צמח הקמומיל בעל תכונות אנטי דלקתיות ולכן הוא עשוי לעזור במצב כזה. למשל, ידוע כי אדם שיש לו דלקת עיניים ירצה להכין לעצמו קומפרסים של מים חמים או תה, אך יש משמעות לסוג התה. לצמח קמומיל סגולות גם בתחום זה ולכן מומלץ להכין קומפרס.
כדי להכין את הקומפרס היעיל ביותר מומלץ להכין חליטת קמומיל. כשהיא מתקררת, יש לטבול בה צמר גפן נקי ולהניח על עיניים עצומות. תנו לחליטה לחדור לעיניכם ותיווכחו לדעת כמה היא מרגיעה אותן. בנוסף, דוגמא נוספת היא דלקת חניכיים. מדובר בדלקת שכיחה מאוד שיכולה להגיע בכל גיל, לרוב מצחצוח לא נכון ואי שמירה על היגיינת פה תקינה. דלקת חניכיים זה מצב לא אסתטי, אך הנזק הפוטנציאלי גדול מכך – הדלקת עלולה לגרום לנסיגת חניכיים ללא טיפול נכון. לכן, מומלץ לגרגר חליטת קמומיל בריכוז גבוה לאחר צחצוח ושימוש בחוט דנטלי. החליטה מסייעת לחיטוי החניכיים ולהפחתת הדלקת.
קמומיל סגולות לטיפול בעצירות
אנשים הסובלים מעצירות וצואה יבשה יכולים לשתות חליטה, או תה קמומיל במטרה להקל על התסמינים, אך הטיפול בעצירות בעזרתו יעיל בעיקר במקרים של עצירות הנגרמת כתוצאה ממתח אצל אנשים שיש להם קושי להרפות ולשחרר. למרבה השמחה, אפשר להשתמש בו גם לצורך הקלה על עצירות אצל ילדים. ניתן גם להפיק מצמח קמומיל סגולות גם עבור תינוקות, אך מומלץ לוודא עם רופא הילדים לפני כן. ריכוז מידע על תרופות סבתא לעצירות יוכל לסייע לכם במגוון מצבים מסוג זה.
קמומיל יתרונות המסייעים בטיפול בנזקים עוריים
מחלות עור כמו פסוריאזיס או אקזמה מגרדות ומציקות מאוד. לפרחי קמומיל סגולות העשויות להרגיע את העור ואף לטפל בדלקות עוריות. בנוסף, קמומיל יכול לעזור גם במצבים של כוויות או פריחה, וזה רלוונטי לכלל הגילאים – מתינוקות עם תפרחת חיתולים ועד למבוגרים בעלי מחלות עור מתקדמות. טווח הגילאים רחב כיוון שצמח הקמומיל עדין יחסית ומתאים גם לעור רגיש. על מנת לטפל בעור מומלץ להכין אמבטיית קמומיל. לשם כך, ניתן לחלוט את פרחי צמח הקמומיל או מספר תיונים באמבט חם במשך 10 דקות. בנוסף, לקמומיל ישנה יכולת לשפר ולהפחית משמעותית את הכתמים והקמטים שעל הפנים המגיעים באופן טבעי עם הגיל.
תה קמומיל יתרונות לטיפול במערכת העיכול
רבות מבעיות העיכול נובעות עקב לחץ, חרדה ומתח. כאמור, לחליטות קמומיל סגולות שעשויות להרגיע את הגוף ואת תחושת המתח המלווה. לכן, מומלץ לאנשים המתקשים לעכל את האוכל בצורה טובה לשתות חליטת קמומיל במשך היום – החליטה עשויה להרגיע ולסייע לעיכול. דוגמא לכך זו תסמונת המעי הרגיז. תסמונת זו קשורה בקשר ישיר למצבי רוח ולרמת המתח ותה קמומיל יכול לסייע במצב זה.
בנוסף, ישנן בעיות עיכול הנגרמות מדלקת כדוגמת קוליטיס וקרוהן. מדובר במחלות חמורות, אשר עפ"י דיווחי החולים, מפחיתות את רמת איכות החיים. שילוב קמומיל בטיפול בדלקות אלו עשוי לעזור להחלמה. כמו כן, ידוע כי יש לתמצית תה קמומיל יתרונות בריאותיים עבור כיב כיבה, גזים, תחושת נפיחות ושלשולים.
קמומיל סגולות לחולי סוכרת
סוכרת היא מחלה כרונית עם פוטנציאל לסיבוכים רבים כדוגמת נזק עצבי, אובדן ראייה ועוד. לתה קמומיל סגולות היכולות לשמש נגד סיבוכי המחלה. נמצא כי שתייה קבועה של תה קמומיל עשויה למנוע סיבוכים עתידיים של המחלה בעזרת ויסות האינסולין בדם והפחתת כמות הסוכר, וזאת הודות להרכב האורגני של הצמח.
קמומיל סגולות להקלה על תסמינים בזמן הוסת
נשים רבות חוששות מהרגע בחודש בו יקבלו את הוסת, כיוון שהגעתה מלווה בכאבים עזים, התכווצויות, הזעה, אי שקט ועוד. כדאי לדעת כי בשל התכונות האנטי דלקתיות של צמח הקמומיל, לפרחי קמומיל סגולות שעשויות להפחית את הקושי והסימפטומים בזמן הוסת. מומלץ לשתות תה קמומיל על מנת להרגיע את הגוף והנפש בזמן ווסת.
קמומיל בהריון
יש לשתיית תה קמומיל יתרונות גם בהריון – הוא מותר ואף מומלץ אם שותים לפי תפריט בהתאמה אישית. הריון זו תקופה סוערת עבור האישה, המלאה בשינויים הורמונליים ורגשיים. לקמומיל יש השפעה מרגיעה עבור האישה, הוא עשוי לעזור בהעלאת מצב הרוח ואף להפחית בחילות. בנוסף להיותו מרגיע יש לו יכולת לחזק את הרחם ולהפחית התכווצויות. יחד עם זאת, ישנן דעות שלפיהן לא מומלץ לשתות תה קמומיל בזמן ההיריון ולכן מומלץ להתייעץ עם מומחה רפואה טבעית שיחווה את דעתו בהתאם למצבה הספציפי של האישה ההרה.
קמומיל סגולות לטיפוח השיער
אנשים נוהגים לשלם כסף רב עבור תכשירים לטיפוח השיער שלהם, אך רובם אינם יודעים כי מומלץ להשתמש בקמומיל לשם כך. השפעתו של צמח הקמומיל על השיער מתקיימת החל מהקרקפת ועד לקצוות השיער. כפי שנאמר, לחליטת קמומיל סגולות אנטי דלקתיות ובשל כך הוא עשוי לטפל בקרקפת במצבים של גירוי או/ו קשקשים. בנוסף, לאחר שימוש בתמצית קמומיל, שיערכם עשוי להראות מבריק יותר ולהרגיש חזק במיוחד.
קומפרסים לעיניים עם תה
אחד השימושים הנעימים והקלילים של צמח הקמומיל הוא הרגעה ושיפור המראה של עיניים עייפות, מודלקות או אדומות. ניתן לחלוט פרחי קמומיל יבשים בתפזורת, או לשים קמומיל בתוך תיון וכך להפיק באמצעות תה קמומיל יתרונות. ראוי לדעת כי את את הפרחים או התיון יש לקרר מעט ואז להניח על עיניים עצומות.
מה שצריך לעשות כדי להפיק את מצמח קמומיל סגולות אלו הוא להשאיר את החומר על העיניים למשך כרבע שעה לקבלת תוצאה מיטבית, אך אפשר גם פשוט לנמנם קצת ואז להסיר את החומר מהעיניים בזהירות ולנגב היטב.
לסיכום
בנוסף לשימושו במטבח ולשימושיו הקוסמטיים, יש לחליטת תה קמומיל יתרונות רבים. ניתן להשתמש בקמומיל לטיפול בבעיות רפואיות שונות במטרה להפחית את הסימפטומים ולהקל על השלכותיהן. ראוי להבין כי יש לקמומיל סגולות רפואיות בשל הרכיבים הקיימים בו והוא רלוונטי למצבים שונים ולשלבי חיים שונים כדוגמת ילדים ומבוגרים, אנשים בריאים ואנשים חולים. למרות שהקמומיל נחשב עדין ומרגיע, כדאי להתייעץ עם איש מקצוע לפני השימוש בו, לרבות אם את אישה בהריון. ראוי לציין כי יש מגוון תרופות סבתא לטיפול במגוון מקרים כדוגמת תרופות סבתא לסחרחורת.
